近期熱衷新體驗
空中瑜珈
好時光女生運動樂園
PI & FU
在公司附近新開幕的瑜珈教室
好時光女生運動樂園
地址:台北市中山區龍江路96號4樓
(近松江南京捷運站、南京復興捷運站)
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點我
17FIT線上預約課程點我
其實好時光女生運動樂園
先前一直以來都有固定跟朋友
一同去上中正紀念堂跑步課
上師大教室的團體課
延吉教室的TRX與ZUMBA課
等等都有固定上過一段時間
近期新開幕一個
女生運動完可以一起分享喜悅
聊天喝咖啡的空間
報到櫃台
上課記得帶著課卡
並提前到線上預約課程即可
超愛好時光的環境佈置
女生總是愛拍照
牆上記錄著大家開心的照片
一旁還有體驗販售物品
像是水瓶毛巾衣服都有
目前還有跟NIKE合作
可於現場試穿跑鞋
寄物鞋櫃
盥洗空間
上重量訓練、TRX教室
空中瑜伽（Aerial Yoga）
又稱為反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga）
主要利用懸掛在半空中
垂墜高度至人體腰部的掛布支撐身體
可以刺激淋巴系統的循環
對排毒、修飾腿部線條會有一定效果
教室中掛著不同顏色掛布
好時光女生運動樂園
另一個我喜歡上課的原因
他是屬於小班制的教學
對於我們這些空中瑜珈新手
更能照顧到
偶爾會有一些倒掛動作
可促進血液循環
好時光女生運動樂園
有許多空中瑜珈師資
每個老師上課風格不同
都可以去體驗看看
有別於一般在地上時的姿勢
每做一個動作
都讓我哀哀叫
期待空中瑜珈課程
讓我上完核心肌群
都乖乖聽話
空中瑜珈的最後一個動作
我最愛的部分!
就是把掛布拉成一張床
就是躺在裡面休息
什麼也不做
會感覺到全然的放鬆舒展
推薦大家有興趣
可以去體驗看看
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